足球比赛一场多长时间？完整赛制与时间规则详解
足球作为世界第一运动，其比赛时间有着明确而严谨的规定。对于许多新球迷或想了解这项运动的朋友来说，“足球时间多久一场”是一个基础却重要的问题。本文将为您系统梳理，带您看懂足球比赛的时间奥秘。
一场完整的标准足球比赛，其核心是由两个相等的时间段组成，每个时间段称为“半场”。常规比赛总时长为90分钟，即上下半场各45分钟。这是国际足球协会理事会（IFAB）制定的全球通用核心规则。
然而，90分钟并非绝对的终场哨响时间。在每半场结束时，裁判会根据比赛中因替换队员、评估伤员、庆祝进球或其他意外中断所损耗的时间，酌情增加一些时间，这就是常见的“伤停补时”。补时的长短由第四官员建议，主裁判最终决定，通常为1到5分钟，在特殊情况下可能更长。
连接上下两个半场的是中场休息时间。根据规则，球员有权获得不超过15分钟的中场休息。这段时间用于球员调整战术、恢复体力，也是观众短暂休整的间隙。
以上是常规情况。在必须决出胜负的淘汰赛制比赛中，如果90分钟常规时间加上伤停补时后双方战平，则将进入加时赛。加时赛同样分为上下两个半场，每半场15分钟，中间一般没有休息或仅有短暂补水时间。因此，包含加时赛的比赛，总时长可能达到120分钟。
若加时赛后仍平局，则进入激动人心的点球大战。点球大战的时间不固定，取决于轮次和结果，它旨在最终决出比赛的胜者。
综上所述，一场足球比赛的“总耗时”是一个变量。从严格的90分钟比赛时间，到包含补时、中场休息的常规体验（总计约110-120分钟），再到可能出现的加时赛与点球大战，足球比赛的时长充满了弹性与悬念，这也是其魅力的一部分。了解这些时间规则，能帮助您更好地规划观赛日程，并深度领略这项运动的节奏与激情。