网球肘疼痛难忍？这份科学用药与康复指南请收好
网球肘，医学上称为“肱骨外上髁炎”，是一种常见的过劳性损伤，并非只有网球运动员才会患病。当肘关节外侧出现持续疼痛、握力下降时，很多人首先关心的就是“网球肘吃什么药”。需要明确的是，药物治疗是综合管理中的重要一环，但并非唯一手段，需在明确诊断后合理使用。
一、 常用药物类别与选择
药物治疗主要目的是缓解疼痛、减轻炎症。请在医生或药师指导下使用。
外用药物（首选推荐）：
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）凝胶/贴膏：如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等。可直接作用于疼痛部位，缓解局部炎症与疼痛，全身副作用相对较小，是初期和轻度患者的常用选择。
- 外用镇痛搽剂/喷雾：一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中成药外用制剂也可作为辅助。
口服药物：
- 口服非甾体抗炎药：如布洛芬、萘普生、塞来昔布等。适用于疼痛较明显、影响日常生活的患者。必须注意：此类药物可能对胃肠道、心血管及肾脏有一定影响，不宜长期服用，应严格遵循医嘱，尤其是患有胃病、心血管疾病或肝肾功能不全者。
- 营养神经与缓解肌肉紧张药物：如甲钴胺、乙哌立松等，有时作为辅助用药，帮助改善神经肌肉状态。
重要提示：如果疼痛剧烈，经上述保守治疗无效，医生可能会考虑进行局部封闭治疗（注射少量皮质类固醇激素和麻醉药），但这属于有创操作，必须由专业医生评估后执行，不建议频繁进行。
二、 超越药物治疗：综合康复是关键
单纯依赖药物易治标不治本。系统的康复管理至关重要：
- 休息与活动调整：急性期减少或停止引发疼痛的动作（如用力握持、提重物、反复伸腕）。
- 冰敷：急性疼痛期（48小时内）或活动后，可用毛巾包裹冰袋冰敷疼痛处15-20分钟，每日数次，有助于消肿镇痛。
- 物理治疗与康复锻炼：
- 物理治疗：超声波、冲击波、激光等治疗可促进局部血液循环、消炎止痛。
- 拉伸与力量训练：在疼痛缓解后，在治疗师指导下进行前臂伸肌群的拉伸和渐进性的离心力量训练（如手腕伸展离心训练），这是巩固疗效、预防复发的核心。
- 辅助器具：佩戴专业的“网球肘护具”（加压带）可以在活动时减轻肌腱止点的负荷。
- 日常习惯改善：检查并改善工作姿势、运动技术，使用符合人体工学的工具，避免长时间重复性劳损。
总结建议： 面对网球肘，“吃什么药”应被视为科学康复计划的一部分。首先建议前往骨科或康复医学科明确诊断。治疗通常遵循“休息-药物控制症状-康复锻炼-逐步恢复功能”的路径。切勿自行长期服用止痛药掩盖症状，以免延误治疗或导致损伤加重。通过药物与系统性康复的结合，绝大多数网球肘患者都能获得良好恢复。